Дата: 24/03/2009 | Читали: 2386403 раз | Раздел: Послеродовый период | Все статьи
На восстановление сил и приспособление к новой жизни после родов женщине природой отводится 40-60 дней. В это время возможно обострение старых проблем и появление новых. Но нет таких неприятностей, с которыми нельзя было бы справиться.
Кровянистые выделения
Обильными лохии бывают только первые 5-7 дней, затем постепенно скуднеют, темнеют, становятся сукровичными и постепенно сходят на нет. У кого-то выделения длятся пару месяцев, у кого-то – пару недель. Чем интенсивнее кормление грудью, тем энергичнее сокращается матка, тем скорее все придет в норму.
Если после родов прошло две недели, а выделения по-прежнему очень обильные и ярко-красные, или появился неприятный запах, нужно обратиться к гинекологу. Пока длятся лохии, т. е. внутри еще не сформировалась обычная слизистая, нельзя пользоваться тампонами и спринцеваться. Половая жизнь, особенно без презерватива, также не рекомендуется – можно занести инфекцию.
Боли и швы
Швы, наложенные на разрывы или разрез после эпизиотомии, заживают обычно 7-10 дней, в это время нужно обрабатывать их специальными заживляющими и антибактериальными мазями. Но даже если все обошлось «без разрывов», на слизистой могли остаться ссадинки и трещинки, а в мышцах – небольшие растяжения, которые проходят через 3-10 дней.
Живот
Мам-новичков часто удивляет, что живот после родов исчезает не сразу.
Матка сокращается постепенно, и к прежним своим размерам (с кулак) возвращается через 6-8 недель. Именно сокращения матки вызывают боли внизу живота – схваткообразные и тянущие, которые усиливаются при кормлении грудью.
Чтобы побыстрее «убрать живот», некоторые врачи советуют носить послеродовой бандаж, а некоторые, наоборот, не рекомендуют пользоваться им без нужды: мышцы должны сами, без посторонней помощи, обрести былой тонус. Через несколько недель после родов можно начинать делать упражнения на пресс.
Пищеварение
Сходить в туалет «по большому» – второе по важности послеродовое дело, и удается оно не всем. Первый раз очень страшно, особенно при наложенных швах (надо заметить, что швы при этом никогда не расходятся). Да и потом из-за гормональных перестроек желудочно-кишечный тракт не сразу приходит в норму, и женщину мучают запоры.
Поскольку кормящей нельзя пить слабительные и даже злоупотреблять продуктами, вызывающими нормализацию стула (курагой, свеклой), нужно пить много воды и побольше двигаться.
Если стула нет на 3–4-й день, врач подскажет нужные лекарства.
Профилактика запоров важна и для облегчения геморроя. Узлы в области заднего прохода могут появиться уже во время беременности, а после родов они у 80% женщин увеличиваются, отекают и очень болят.
Помочь может лед, на несколько секунд приложенный к промежности, холодные подмывания после каждого посещения туалета, натуральные заживляющие масла (облепиха, оливковое). Врач может назначить мази и свечи, но только те, компоненты которых не проникают в молоко.
Проблемы с мочевым пузырем
Наполненный мочевой пузырь мешает матке сокращаться. Поэтому посещать туалет в первые дни после родов женщина должна каждые 4-5 часов, даже если нет желания. А желания может и не быть: при резко изменившихся объемах брюшной полости позывы просто не ощущаются.
Помогает звук льющейся воды (душа или струи из-под крана).
Вторая проблема – стрессовое недержание мочи после родов. В первые недели это – норма, из-за обилия женских гормонов в организме смех, чихание, физическая нагрузка сопровождаются непроизвольным отделением нескольких капель мочи. Ничего постыдного в этом нет: около 40% рожавших женщин втайне запасаются прокладками и на этот случай тоже.
Помочь могут упражнения на укрепление мышц тазового дна – те самые, которые вы делали при подготовке к родам. А если и через 5 месяцев проблема осталась, это повод обратиться к врачу.
Проблемы с грудью
Нет молока – проблема, и пришло молоко – тоже приятного мало. В первом случае мама паникует, что малыш голодный, во втором сталкивается с нагрубанием молочных желез и болезненными ощущениями. И то и другое – решаемо. Молозиво, которое в первые трое суток течет из груди вместо молока, в 10 раз питательнее, поэтому его хватает новорожденному.
Нагрубание груди, связанное с приходом молока, может сопровождаться не только болью, но и повышением температуры. Главное – не запустить его и не вызвать застойные явления, которые могут привести к воспалению. Важно с первых дней научиться правильно прикладывать ребенка к груди и, что называется, дать ему волю: пусть сосет сколько сможет. В дальнейшем грамотно выстроенное грудное вскармливание является лучшей защитой от неприятностей с грудью, в том числе и таких, как трещины сосков. А еще мамы боятся, что скоро они станут обладательницами «съеденной груди», висящей как «ушки спаниеля» на месте былого роскошного бюста. У страха глаза велики: грудь может уменьшиться на полразмера, не более того.
Секс
Первый секс после родов по степени болезненности имеет много общего с первым сексом жизни – к этому нужно быть готовой. Многие женщины жалуются, что после рождения ребенка теряют интерес к сексу в принципе. И между «поспать лишние полчасика» и «позаниматься любовью» выбирают первое.
Добавьте сюда поглощенность мамы маленьким человечком, ее частое несогласие с мужем по вопросам воспитания ребенка и т. п. Казалось бы, первенец должен укрепить семью, а на деле все выходит иначе. Рождение ребенка – кризисная ситуация для брака. Преодолеть которую можно только общими усилиями. Обвиняя мужа в эгоизме, важно самой не стать эгоисткой – вспоминайте об этом каждый раз, когда собираетесь обидеться или поругаться.
Сложности со сном
Хронический недосып – самая распространенная жалоба мам. Да, с малышами о полноценном 8-часовом сне приходится на время забыть. Что можно сделать? Приноровиться к графику младенца, отложить домашние дела и спать в то время, когда спит ребенок. А спит он много. Второе решение – совместный ночной сон, не требующий вставания каждые 2-3 часа для кормлений.
Лишний вес
Особенно волнует тех, кто ел за двоих. 8-10 килограммов, которые в норме набирает женщина, вынашивая младенца, уходят в первые недели после родов, поскольку складываются из веса ребенка, плаценты, плодных оболочек, вод, самой матки (она в выросшем состоянии весит 1 кг).
Садиться на диеты во время грудного вскармливания нельзя. Но можно облегчить меню. Вместо хлеба – отрубные хлебцы, вместо сметаны и майонеза – йогурт, вместо шоколада – сухофрукты. Баночка детского фруктового пюре – лучший перекус!
На возвращение былых «добеременных» параметров организму нужно потратить 9 месяцев. Так что форсировать события и стараться похудеть к выписке из роддома не стоит.
Эмоциональный фон
Сразу после родов женщина испытывает эйфорию, которая является следствием колоссального выплеска эндорфинов. Затем, на 3–5-е сутки, гормональный фон нормализуется, и женщину настигает хандра.
Плохое настроение и повышенную слезливость нередко путают с послеродовой депрессией – состоянием серьезным и требующим коррекции. В большинстве случаев угнетенное состояние проходит само – лучшими лекарствами станут помощь близких, небольшой отдых и сон. А главное – ваш малыш! Его беззубая улыбка способна вывести из самого тяжелого состояния.
Послеродовая депрессия может начаться и на вторую неделю после родов, и через несколько месяцев. Чаще всего ее вызывает стресс: из-за усталости, серьезных финансовых и семейных проблем и т. п. Мамы, которых настигла депрессия, становятся подозрительными и агрессивными. Их единственное желание – чтобы их оставили в покое.
Секс после родов
Комплекс развивающих упражнений для грудничка
Причины неправильного прикуса у ребенка и способы исправления
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенка
Как помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточиться
Ошибки при закаливании малыша
Советы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
Аллергия на пыльцу растений у детей
Советы родителям агрессивных детей
10 правил выбора летней обуви для ребенка
Как правильно измерять температуру малышу
14 правил эксплуатации Деда Мороза и Снегурочки
Проблемы взаимоотношений ребенка и родителей
главная
ТЕГИ СТАТЬИ : 
Главная
Доставка
Корзина
Контакт