Эксклюзные подарки новорожденнымЭксклюзивные подарки на крестиныБукеты из детской одежды от Авторов, с 2005 годаЭлитные подарки на Годик ребенку

Дата: 21/11/2009 | Читали: 2386512 раз | Раздел: |


Как не ошибиться с выбором спортивной секцииПравила выбора
Как выбрать то, что действительно пойдет ребенку на пользу? Вот несколько общих принципов.


• При выборе секции не стоит руководствоваться модой и внешним впечатлением, которое производит тот или иной вид спорта: самые зрелищные спортивные дисциплины, как правило, и самые травматичные (акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду)


• Трезво оцените физические возможности малыша.


• Взвесьте свои материальные возможности. Некоторые виды спорта (горные лыжи, теннис, хоккей) требуют сложной и дорогой экипировки, сэкономить на которой вам не удастся.


• Определите, какой вид спорта подходит вашему ребенку по состоянию здоровья.


• Даже, если ребенок выглядит абсолютно здоровым, у него могут быть малозаметные проблемы, которые при повышенных физических нагрузках могут развиться в серьезный недуг. Поэтому, не поленитесь, пройдите полную диспансеризацию. Оценив состояние здоровья, врач может порекомендовать, каких видов спорта стоит остерегаться, а какие, наоборот, помогут скорректировать небольшие дефекты.


• Покажите ребенка хорошему ортопеду, потому, что арии занятиях любым видом спорта основная нагрузка ложится на позвоночник и конечности, и незаметные на первый взгляд дефекты опорно-двигательного аппарата могут привести к серьезным травмам.


Что же предпочесть? Остановимся на спортивных дисциплинах, которые и родители, и специалисты считают наиболее подходящими для детей дошкольного возраста.

Плавание

Плюсы:
• считается практически идеальным видом спорта для детей;
• тренирует дыхательный аппарат;
• активизирует кровообращение, в том числе мозговое;
• развивает мускулатуру спины, конечностей, плечевого пояса;
• стимулирует работу кишечника;
• способствует укреплению иммунной системы;
• гармонизирует нервную систему.
Минусы:
• далеко не идеальное состояние общественных бассейнов. По возможности старайтесь выбирать бассейны, где есть отдельные детские сектора с изолированными раздевалками и «лягушатниками». Для детей предпочтительнее бассейны с морской или озонированной водой.
Полезно:
ослабленным детям, склонным к частым простудам, детям с логопедическими проблемами, в первую очередь, склонным к дисграфии и дислексии, левшам, амбидекстарам, детям с проблемами нервной регуляции: гиперактивным, медлительным, чрезмерно возбудимым.


Противопоказано:
при кожных заболеваниях (нейродермите, мокнущей экземе), при язвенной болезни, при аллергии, особенно на хлор.


Оптимальный возраст:
начинать учить детей плавать можно практически с рождения. Но в группы спортивного плавания, где дети занимаются без родителей, под руководством тренеров, редко набирают раньше 4-х лет.

Восточные единоборства

Плюсы:
• малотравматичны;
• гармонично воздействуют на весь организм;
• физические тренировки сочетаются с психологическим тренингом;
• нагрузка увеличивается мягко и постепенно;
• повышается общий иммунитет;
• развивают пространственное мышление;
• повышают самооценку.
Минусы:
• некоторая монотонность процесса обучения;
• упражнения на растяжку поначалу могут вызвать непривычные и не всегда приятные ощущения.
Полезно:
при гиперактивности и дефиците внимания, при коммуникативных проблемах (робким неуверенным в себе, аутичным и, наоборот, гиперконтактным, чрезмерно агрессивным детям, при астении, при сниженном иммунитете, при бронхиальной астме.


Противопоказания:
абсолютных противопоказаний практически нет. Следует дозировать нагрузку при высокой степени близорукости, дефектах хрящевой и соединительной ткани.


Оптимальный возраст:
4-6 лет.


Важно!
Специалисты считают, что гиперактивным детям наиболее полезно карате и таэквондо, забирающие большое количество энергии, а медлительным и астеничным больше подходит ушу, построенное на концентрации энергии.

Фигурное катание

Плюсы:
• укрепляет мышцы и связки ног, тазобедренные суставы, брюшной пресс;
• развивает чувство ритма и музыкальный слух;
• улучшает глазомер и пространственное мышление;
• один из самых зрелищных видов детского спорта.
Минусы:
• дети тренируются на льду в легкой одежде, поэтому велик риск застудить органы малого таза.
Полезно:
при начальных стадиях остеохондроза, сколиоза, склонности к полноте, вялым детям со сниженным мышечным тонусом, при дефиците внимания, при склонности к дисграфии, неуклюжим малышам, левшам.


Противопоказано:
при заболеваниях мочеполовой сферы, при высокой степени близорукости, при сильном плоскостопии.


Оптимальный возраст:
4-5 лет.

Теннис

Плюсы:
• способствует развитию координации движений;
• укрепляет мышцы и связки ног;
• улучшает глазомер и пространственное мышление;
• развивает коммуникативные навыки.
Минусы:

• поскольку во время игры активно работает только одна рука, теннис может спровоцировать развитие сколиоза;
• при интенсивных занятиях страдают локтевые и коленные суставы, есть даже такое понятие – «локоть теннисиста».
Полезно:
при склонности к полноте, при вегетососудистой дистонии, при гиперактивности, при дефиците внимания.
Противопоказания:
при сколиозе, дефектах хрящевой и соединительной ткани.
Оптимальный возраст:
5-6 лет.
Важно!
Спортивная секция требует выносливости и не только от малыша, но и от мамы. Причем, в первую очередь – выносливость духа. Заранее настройте себя на то, что не будете волноваться, если малыш после занятий в бассейне выйдет на улицу с плохо высушенными волосами, если на тельце у ребенка будут синячки от падений и ударов, если малыш будет достигать худших результатов, чем его друзья в секции. Нельзя ставить в пример успехи ровесников и подгонять ребенка, требуя от него улучшить результаты. Занятия спортом должны формировать выдержку, а не комплексы.


Иногда родители из лучших побуждений стремятся устроить малыша в спортивную школу, полагая, что здесь он получит максимум пользы от занятий спортом. Но задача спортивных школ – отбор и подготовка профессиональных спортсменов. Профессионализация начинается рано: во многих видах спорта чемпионские титулы получают раньше аттестата зрелости. Тренировки столь интенсивны, что изматывают организм, не остается времени на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Страдают от последствий перегрузок в первую очередь здоровые дети (слабые и болезненные отсеиваются как неперспективные). Если ваша цель – сделать малыша здоровым, ловким и гармонично развитым, стоит предпочесть спортивной школе «общеукрепляющую» секцию.

Похожие статьи
Ребенок и спортивные занятияРебенок и спортивные занятия
Последние статьи
Комплекс развивающих упражнений для грудничкаКомплекс развивающих упражнений для грудничкаПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияПричины неправильного прикуса у ребенка и способы исправленияКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяКак помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточитьсяОшибки при закаливании малышаОшибки при закаливании малышаСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательноСоветы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
6 случайных статей
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаКак избавиться от чрезмерной тревожности за ребенкаРезус-фактор и резус-конфликтРезус-фактор и резус-конфликтКак уберечь малыша от укусов насекомыхКак уберечь малыша от укусов насекомыхПочему дети портят или ломают игрушкиПочему дети портят или ломают игрушки8 предрассудков, мешающих молодым родителям8 предрассудков, мешающих молодым родителямМышечный тонус малышаМышечный тонус малыша


НАША РЕКЛАМА

  • Эксклюзивные мишки CLEMENS, Германия
  • Элитные подарки мальчику на Годик
  • Элитные подарки на крещение
  • Французские мягкие игрушки новорожденным
  • Подарок девочке на Новый год - нежные куклы Schildkroet
  • Элитные подарки на крещение
  • Элитные подарки девочке на Годик
  • BABY-Букеты из детской одежды на рождение


НАШИ КЛИЕНТЫ

ЗАДАТЬ ВОПРОС!
ВАШЕ ИМЯ (*)
EMAIL (*)
ТЕМА СООБЩЕНИЯ (*)
ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ (*)




ГлавнаяГлавнаяДоставкаДоставкаКорзинаКорзинаНаписатьКонтакт
0,237 sec.