Дата: 21/11/2009 | Читали: 2386541 раз | Раздел: Психология, воспитание, развитие ребенка | Все статьи
Правила выбора
Как выбрать то, что действительно пойдет ребенку на пользу? Вот несколько общих принципов.
• При выборе секции не стоит руководствоваться модой и внешним впечатлением, которое производит тот или иной вид спорта: самые зрелищные спортивные дисциплины, как правило, и самые травматичные (акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду)
• Трезво оцените физические возможности малыша.
• Взвесьте свои материальные возможности. Некоторые виды спорта (горные лыжи, теннис, хоккей) требуют сложной и дорогой экипировки, сэкономить на которой вам не удастся.
• Определите, какой вид спорта подходит вашему ребенку по состоянию здоровья.
• Даже, если ребенок выглядит абсолютно здоровым, у него могут быть малозаметные проблемы, которые при повышенных физических нагрузках могут развиться в серьезный недуг. Поэтому, не поленитесь, пройдите полную диспансеризацию. Оценив состояние здоровья, врач может порекомендовать, каких видов спорта стоит остерегаться, а какие, наоборот, помогут скорректировать небольшие дефекты.
• Покажите ребенка хорошему ортопеду, потому, что арии занятиях любым видом спорта основная нагрузка ложится на позвоночник и конечности, и незаметные на первый взгляд дефекты опорно-двигательного аппарата могут привести к серьезным травмам.
Что же предпочесть? Остановимся на спортивных дисциплинах, которые и родители, и специалисты считают наиболее подходящими для детей дошкольного возраста.
Плавание
Плюсы:
• считается практически идеальным видом спорта для детей;
• тренирует дыхательный аппарат;
• активизирует кровообращение, в том числе мозговое;
• развивает мускулатуру спины, конечностей, плечевого пояса;
• стимулирует работу кишечника;
• способствует укреплению иммунной системы;
• гармонизирует нервную систему.
Минусы:
• далеко не идеальное состояние общественных бассейнов. По возможности старайтесь выбирать бассейны, где есть отдельные детские сектора с изолированными раздевалками и «лягушатниками». Для детей предпочтительнее бассейны с морской или озонированной водой.
Полезно: ослабленным детям, склонным к частым простудам, детям с логопедическими проблемами, в первую очередь, склонным к дисграфии и дислексии, левшам, амбидекстарам, детям с проблемами нервной регуляции: гиперактивным, медлительным, чрезмерно возбудимым.
Противопоказано: при кожных заболеваниях (нейродермите, мокнущей экземе), при язвенной болезни, при аллергии, особенно на хлор.
Оптимальный возраст: начинать учить детей плавать можно практически с рождения. Но в группы спортивного плавания, где дети занимаются без родителей, под руководством тренеров, редко набирают раньше 4-х лет.
Восточные единоборства
Плюсы:
• малотравматичны;
• гармонично воздействуют на весь организм;
• физические тренировки сочетаются с психологическим тренингом;
• нагрузка увеличивается мягко и постепенно;
• повышается общий иммунитет;
• развивают пространственное мышление;
• повышают самооценку.
Минусы:
• некоторая монотонность процесса обучения;
• упражнения на растяжку поначалу могут вызвать непривычные и не всегда приятные ощущения.
Полезно: при гиперактивности и дефиците внимания, при коммуникативных проблемах (робким неуверенным в себе, аутичным и, наоборот, гиперконтактным, чрезмерно агрессивным детям, при астении, при сниженном иммунитете, при бронхиальной астме.
Противопоказания: абсолютных противопоказаний практически нет. Следует дозировать нагрузку при высокой степени близорукости, дефектах хрящевой и соединительной ткани.
Оптимальный возраст: 4-6 лет.
Важно! Специалисты считают, что гиперактивным детям наиболее полезно карате и таэквондо, забирающие большое количество энергии, а медлительным и астеничным больше подходит ушу, построенное на концентрации энергии.
Фигурное катание
Плюсы:
• укрепляет мышцы и связки ног, тазобедренные суставы, брюшной пресс;
• развивает чувство ритма и музыкальный слух;
• улучшает глазомер и пространственное мышление;
• один из самых зрелищных видов детского спорта.
Минусы:
• дети тренируются на льду в легкой одежде, поэтому велик риск застудить органы малого таза.
Полезно: при начальных стадиях остеохондроза, сколиоза, склонности к полноте, вялым детям со сниженным мышечным тонусом, при дефиците внимания, при склонности к дисграфии, неуклюжим малышам, левшам.
Противопоказано: при заболеваниях мочеполовой сферы, при высокой степени близорукости, при сильном плоскостопии.
Оптимальный возраст: 4-5 лет.
Теннис
Плюсы:
• способствует развитию координации движений;
• укрепляет мышцы и связки ног;
• улучшает глазомер и пространственное мышление;
• развивает коммуникативные навыки.
Минусы:
• поскольку во время игры активно работает только одна рука, теннис может спровоцировать развитие сколиоза;
• при интенсивных занятиях страдают локтевые и коленные суставы, есть даже такое понятие – «локоть теннисиста».
Полезно: при склонности к полноте, при вегетососудистой дистонии, при гиперактивности, при дефиците внимания.
Противопоказания: при сколиозе, дефектах хрящевой и соединительной ткани.
Оптимальный возраст:
5-6 лет.
Важно! Спортивная секция требует выносливости и не только от малыша, но и от мамы. Причем, в первую очередь – выносливость духа. Заранее настройте себя на то, что не будете волноваться, если малыш после занятий в бассейне выйдет на улицу с плохо высушенными волосами, если на тельце у ребенка будут синячки от падений и ударов, если малыш будет достигать худших результатов, чем его друзья в секции. Нельзя ставить в пример успехи ровесников и подгонять ребенка, требуя от него улучшить результаты. Занятия спортом должны формировать выдержку, а не комплексы.
Иногда родители из лучших побуждений стремятся устроить малыша в спортивную школу, полагая, что здесь он получит максимум пользы от занятий спортом. Но задача спортивных школ – отбор и подготовка профессиональных спортсменов. Профессионализация начинается рано: во многих видах спорта чемпионские титулы получают раньше аттестата зрелости. Тренировки столь интенсивны, что изматывают организм, не остается времени на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Страдают от последствий перегрузок в первую очередь здоровые дети (слабые и болезненные отсеиваются как неперспективные). Если ваша цель – сделать малыша здоровым, ловким и гармонично развитым, стоит предпочесть спортивной школе «общеукрепляющую» секцию.
главная → Все статьи → Психология, воспитание, развитие ребенка → Как не ошибиться с выбором спортивной секции
ТЕГИ СТАТЬИ : выбор спортивной секции для ребенка 
Ребенок и спортивные занятия
Комплекс развивающих упражнений для грудничка
Причины неправильного прикуса у ребенка и способы исправления
Как избавиться от чрезмерной тревожности за ребенка
Как помочь ребенку вовремя сесть за уроки и сосредоточиться
Ошибки при закаливании малыша
Советы молодой маме, которые выполнять совсем необязательно
С малышом за покупками
Проблемы детского пищеварения в вопросах и ответах
Что должно быть в детской аптечке
Детские мясные консервы, представленные на российском рынке
Уроки вежливости для малыша
Как выбирать детский электромобиль
Главная
Доставка
Корзина
Контакт